Seit Jahresbeginn 2018 wurde eine regelmässige Übungs- und Inspirationsrunde ins Leben gerufen – für ganzheitlich und spirituell Interessierte, welche den Alltag im Rahmen eines unterstützenden Co-Creation sinnvoll bereichern möchten. Inspiriration & Co-Creation für Alltags-Herausforderungen & ein erfülltes Leben. Gönne DIR …
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Kennen Sie die Zusammenhänge von übervollen Büroschubladen oder Kleiderschränken sowie dem ungelöschten Mailkorb mit einem medizinisch ernst zunehmenden Krankheitsbild des Burnouts? Ist Ihnen bewusst, dass gerade Menschen mit steten finanziellen Schwierigkeiten ihre Wohnungen mit Dingen überhäufen und manchmal regelrecht vollstopfen, …
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BALI  –  als Insel der Götter bekannt und beliebt, wird eher der Bezeichung ‚Insel der Harmonie‘ gerecht. Mit einer täglichen Opfergabe und frühmorgendlichen Zeremonie wird bei den Göttern und allen höheren Kräften um Harmonie gebeten. Diese Fokussierung auf ständigen Ausgleich …
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KUA-Zahl als Schlüssel zum inneren Lebensplan! Die persönliche KUA-Zahl ist nicht nur eine errechnete Kennziffer sondern der Schlüssel zur ureigenen Lebensabsicht, zum inneren Lebens(Seelen)plan. Hierin liegt mitunter das Hauptelement des Individuums sowie dessen Landkarte und Navigation, um die verschiedenen Wege …
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Angesichts der Turbulenzen und der multikulturellen Veränderungen im Miteinander – sei es politisch, gesellschaftlich, regional, beruflich, familiär oder ganz privat – scheint sich mancherorts Hilflosigkeit in Überforderung, Agression oder aber auch Resignation auszudrücken. Letztendlich möchten ausnahmslos alle Lebewesen LIEBE – …
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Der Fokus der Wirtschaft liegt klar und undeutig auf Wachstum – höherer Umsatz, größerer Gewinn, mehr Produkt-Absatz, höhere Tantiemen für die UN-Spitze … etc. In den letzten Jahrzehnten hat sich der Schwerpunkt von der quantitativen zu Lasten der qualitativen Ausrichtung …
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„The energy flows where the attention goes“ dieser weise Spruch beinhaltet ein Lebensgesetz, dessen Bedeutung von der Forschung der geistigen Wissenschaften langsam aber stetig interessiert beleuchtet und in der Essenz für neue Therapieansätze erkannt wird. Aufmerksamkeit ist ein nicht zu …
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„Wer glücklich reisen will, reise mit leichtem Gepäck“ (Antoine de Saint-Exupéry) Die Jüngeren (oder jung gebliebenen) denken beim lesen des Zitats eher an den Refrain des Erfolgssong von SILBERMOND, welche mit dem Liedtext die Charts stürmten und Millionen nicht nur …
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Männliche Ausdruckskraft zeigt sich in Entscheidungsfreude und Entschlossenheit sowie dem Mut zur Umsetzung. Diese Eigenschaft ist nicht geschlechtspezifisch einzuordnen, denn ob Mann oder Frau, jeder trägt sowohl weibliches und männliches Potenzial in sich. Je mehr der Mensch sich über diese …
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Zu Beginn meiner selbständigen Tätigkeit als Mentorin, Begleiterin, Coach und Beraterin ahnte ich nicht, was die Firmierung meines freiberuflichen Unternehmens im Sinn und seiner Wirkung bedeuten würde – WANDLUNGSPHASEN. Eine gute Bekannte riet mir seinerzeit zu dieser Namensgebung ab. Denn …
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„Nichts ist beständiger, als der ständige Wandel“ – der weise Spruch Laotse’s (6. Jh. v. Ch.) ist aktueller denn je. Deutlicher als in all den Jahren und Jahrzehnten davor bekamen die Menschen weltweit zu spüren, dass äußere Sicherheit auf Ewigkeit …
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Unberührt gleich einer traumhaften Schneelandschaft liegt das neue Jahr vor uns. So mancher stürzt sich mit einem lauten Jauchzer in den Zauber eines gefühlt naiv-unbelasteten Neubeginns. Auch wenn sich lediglich ein weiterer Tag wie jeder andere in der Kette des …
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A good year … sinngetreu dem gleichnamigen Film durfte ich die Fülle in den jahrmillionenalten Galets – goldgelbe teils tellergroße Kieselsteine aus dem Ur-Flussbecken der Rhône – entdecken. 
Altes Gestein speichert nicht nur die Wärme der Sonne, sondern die Weisheiten …
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Ich habe mich oft gefragt, warum auf Bali das Symbolzeichen des Yin & Yang in den polaren Ausdrucksweisen ‚vertauscht‘ dargestellt wird. Der weibliche YIN-Aspekt  mit seinem dunklen, kühl-klaren Ausdruck zeigt sich hierbei rechts aufsteigend als präsent-vital dennoch sanft-leise im Auftreten. Ähnlich …
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Die Rauhnächte gelten als Zeit der (Ver)Wandlung. Für viele sind die Rauhnächte zum Wendepunkt geworden, der sie zu einem höheren, reiferen Bewusstseinszustand führte. Der Kult um die Rauhnächte entspringt ursprünglich archaischen Initiationsriten und scheint ein Mysterium inne zu haben. Gelingt …
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Santa Lucia ist der Tag der Kerzen … und der Herzen … der vielen Lichter, welche uns im Herzen berühren. Nicht nur in Schweden feiern wir das Fest einer mutigen Frau, welche nach einer  Überlieferung den verfolgten Christen des Nachts …
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Viele Jahrzehnte nach Ende der Weltkriege des vorigen Jahrhunderts wurden unsere Wünsche vor allem von einem meist unbewussten inneren Antreiber geprägt  … Quantität, Fülle, mehr, mehr … immer mehr, immer weiter, schneller, immer höher. Dieses fast gierige Bedürfnis ist aus …
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Eine gute Übung – gerade in stressigen Zeiten nach der Rückkehr aus den Urlaubswochen – hilft sich  wieder besser zu konzentrieren, sich zu bündeln, sich in die innere Mitte zu bringen: Zünden Sie eine schöne Kerze an in einem ansonsten …
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Vielfach habe ich über die Wechselwirkung Mensch & Raum geschrieben. Ein weiser Mensch seiner Zeit hat dies in einem einfachen jedoch sehr tiefsinnigen Zitat bestens vermittelt: „Am Anfang prägen wir unsere Räume, doch dann prägen diese uns …“ (Sir Winston …
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Wenn ein Zugvogel sich verletzt, muss er rasten … warten bis e(r)s heilt, zur Ruhe kommt. Er verlässt sein Holon, doch warten auch diese, bis er nachkommt, bis sie wieder vereint sind. Derweil sinkt der Reisende in die Stille auf …
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Spätherbst … jetzt erinnert uns die Natur an das Loslassen – nicht wie im Frühling, wo wir von immer wärmer werdenden Zeiten uns beflügelt wissen. Nein, jetzt heißt es loslassen von Unbrauchbarem, Dinge welche nicht gut tun… alles was uns …
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HERBST – eine Zeit des Rückzugs in die Innen(Raum)Welt, um Kräfte zu sammeln, Energie zu speichern für Zeiten der absoluten Stille, der Ruhe des nahenden Winters … Bordo, ein Ort, welcher in seiner Anmutigkeit, seinem Hauch von Präsenz einer Märchenwelt …
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Während meines erneuten Aufenthalts zur Vorbereitung künftiger Seminare im herrlichen Südfrankreich kam für mich – während eines sehr starken Unwetters, von welchem europaweit die Medien berichteten – der Geistesblitz: BALANCE – alles im manifesten Leben strebt nach Balance.Gerade die südlich-europäischen Gefilde …
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Die Integrale Raumpsychologie wirkt über die bewusste Gestaltung unserer Wohn-, Arbeits- und Lebensräume – ich brauche mich hierzu, glaube ich, nicht weiter wiederholen. Dennoch – schauen Sie doch einmal nach, ob Ihre Räume im Gleichgewicht von Yin & Yang sind, …
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Die weibliche Seite des vital-dynamischen HOLZ-Elements ist sich in jedem Augenblick über die Fülle der Natur, des Lebens und den Reichtum der Entfaltung bewusst. Entsprechend dieser inneren Ausrichtung können wir die sich ausdrückende YIN-Kraft derzeit herrlich in der Natur beobachten. …
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„Der Weg vom Kopf zum Bauch ist der längste“ der Spruch meines Liebsten lässt mir – wieder einmal – ein AHA-Erlebnis wie Schuppen von den Augen fallen. Das kognitive Erfassen einer Erkenntnis inmitten einer herausfordernden Lebenssituation ist zwar der Tür-und-Tor-öffnende …
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Die aufrichtige Selbstliebe – nicht zu verwechseln mit Egoismus oder Narzissmus – ist die Basis für alle, wirklich alle  entscheidenden Lebensbereiche wie beispielsweise Wohlstand, Gesundheit, bereichernde Beziehungen, glückliche Partnerschaft, Erfolg in Beruf(ung) u.v.m. Hier ein Ausschnitt aus dem Gedicht „… …
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Nun bin ich erneut hier, um alles, vor allem das Licht des Südens, welches nicht nur unsere Haut, sondern Herz & Seele wärmt, aufzusaugen, als wäre es der letzte Atemzug, um auch alles für die un/freiwillig Daheimweilenden wiederzugeben …Wenn man …
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Seit Wochen befinde ich mich auf einer Inspirationsreise für mein Erstlingswerk und meine ersten Schreibschritte als Autorin. Hieraus entstanden tägliche Schreib-Übungen zum Warmwerden. Gerne lasse ich alle Interessierten und Lebensgenießer daran teilhaben: Donnerstag 26.05.2016 Zirpend ziehen die Schwalben des Südens …
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Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale, nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Denn sie …
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